Au fil des ans de nombreux régimes à la mode ont surgi promis que la perte de poids rapide aussi longtemps que vous suivez leur programme.
Régimes à la mode sont partout. Parfois, il estime que pas une semaine ne passe sans que quelqu'un libérant le programme de masse plus récente et la perte sur le marché.
Malheureusement, la seule chose que vous pouvez dire de précis sur régimes à la mode, c'est qu'ils ne va pas vous aider maigrir. Ils sont tout simplement trop difficile à maintenir et à certains de ces régimes à la mode peut être dangereux pour votre santé.
Régimes à la mode, au mieux, sont des méthodes temporaires et non une solution à long terme pour perdre du poids.
Certaines revendications Just Don't Hold Up
Comme mentionné ci-dessus certains de ces régimes à la mode peut être dangereux et vous devriez consulter votre médecin avant d'aller sur un tel régime.
diètes faibles en glucides, par exemple, vous aidera à perdre du poids rapidement en réduisant considérablement votre consommation de glucides, mais en gardant le poids devient hors plus difficile une fois que vous apportent les glucides dans votre alimentation de retour à nouveau.
Étant donné que ces régimes sont des régimes à haute teneur en protéines, vous allez manger des aliments qui sont riches en matières grasses qui peut augmenter le taux de cholestérol.
Les glucides sont une source majeure d'énergie pour votre corps. En supprimant la plupart des glucides dans votre alimentation, cela signifie que plus de graisse remplaceront ceux glucides qui peuvent provoquer des problèmes de santé graves dus à l'apport élevé en matières grasses.
En outre, un excès de protéines ne sera pas utile puisque votre corps ne peut utiliser qu'une certaine quantité de protéines et le reste sera stocké en graisse. Vous remarquerez également que vos niveaux d'énergie sont plus faibles et les muscles perdent leur tonus.
Alors qu'il peut être difficile de voir au-delà tout le battage médiatique et la publicité qui est associé à des régimes miracles, toujours garder à l'esprit que rien ne décolle poids de façon permanente comme un sensible, alimentation équilibrée et l'exercice.
