Il a été rapporté dans le New England Journal of Medicine que les personnes qui tentent de desserrer le poids a tendance à sous-estimer la quantité qu'ils mangent de près de 47 pour cent et à surestimer leur activité physique en tant que 51 pour cent. Lorsque des scientifiques de l'USDA Beltsville nutrition humaine Centre de recherche dans le Maryland a demandé 98 hommes et les femmes quel point ils mangeaient dans une période de 24 heures, ils ont constaté que 6 des 7 femmes de moins déclarés par une moyenne de 621 calories, et 6 sur 10 les hommes de moins déclarés par une moyenne de 581 calories.
Gardez cela à l'esprit la prochaine fois que vous entendez quelqu'un expliquant que, si elles n'ont pas laissé un seul petit morceau de nourriture passent leurs lèvres desséchées en jours, ils ont néanmoins gagné £ 3 cette semaine
Ce n'est vraiment pas si difficile de perdre du poids, vous avez juste besoin d'apprendre quelques règles simples comment faire cela! Tout le monde peut perdre du poids. Je me avons aidé les gens à perdre plusieurs kilos par les aider dans ma salle de gym. Je pense que j'ai eu environ 2000 clients répartis dans toutes mes années. Plupart d'entre eux viennent me voir et disent: Non, je ne peux pas perdre ces kilos en trop .. Ils ont essayé pendant des années sans réussir! Le problème, c'est qu'il ya tellement de produits, des pilules et des programmes de perte de poids là-bas .. Malheureusement pas beaucoup de produits!
J'ai recueilli les programmes de perte de poids top4-je utiliser avec mes clients qui ne fonctionne pas vraiment. Je n'ai pas manqué un client qui a suivi mes recommandations et écouté mes conseils sur la manière de perdre du poids!
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Espérons que vous trouverez l'une de ces utiles pour vous!
