Comme un entraîneur personnel, je sais les luttes à travers tout le monde va. Je les vois sur une base quotidienne, mais la plupart des gens aller à la gym et juste continuer à faire la même chose mais ne recevez pas les résultats. Il s'agit de la définition de la folie dans mon esprit. Faire la même chose à plusieurs reprises et espérant un résultat différent.
Cela ressemble beaucoup à l'entraînement. Si vous n'avez pas perdu du poids en 2 à 4 semaines, il temps d'essayer quelque chose de nouveau. Chacun est différent, donc vous devez trouver ce qui fonctionne pour vous. Alors, laisse plonger dans quelques astuces qui vous apprendra comment perdre du poids et le garder pour de bon.
Astuce # 1 Perte de poids
Expérience. Vous devez trouver ce qui fonctionne pour votre corps. Si je ne aucune sorte de l'entraînement de la jambe, ils explosent de développement. Mais, un de mes amis pourraient travailler ses jambes pendant des mois et des mois et rien voir. Donc ce que vous devez faire est de tout essayer et trouver ce qui vous donne les meilleurs résultats.
Essayez différentes techniques de levage de poids, cardio techniques différentes, et ainsi de suite ....
Astuce n ° 2 de perte de poids
Ceci est similaire à la pointe de la perte de poids en premier, mais il s'agit de votre alimentation. Si vous voulez apprendre à perdre du poids, vous avez besoin d'apprendre à l'alimentation correctement! Tout d'abord simplement faire des choix intelligents. La prochaine étape est l'expérience et voir ce qui fonctionne pour toi. Certaines personnes ne peuvent toujours boire de soude et de perdre du poids alors que certains peuvent prendre une gorgée et le gain de £ 5.
Regardez votre régime alimentaire, l'analyser, et lentement ruser pour obtenir les meilleurs résultats!
Astuce n ° 3 de perte de poids
Maintenant, la question très importante sur tous les esprits les. "Comment puis-je perdre du poids ou de contrôle»
Cela peut être difficile, car votre corps va s'adapter à ce que vous faites. Vous devez toujours changer votre régime alimentaire, des programmes d'entraînement, et la manière dont vous vous reposez. Il n'a pas à être difficile, et ce que j'ai toujours mes clients ne sont tout simplement créer 3 différents programmes à suivre. Vous prenez une programme et de le faire pendant 6 semaines, puis passez au numéro 2, puis 3. Après que tout recommencer.
Cela permettra à votre corps pour toujours être contestée et jamais plateau.
SI VOUS VOULEZ SANS SOUTIEN EN LIGNE ET UN GUIDE GRATUIT SUR LA FAÇON DE PERDRE DU POIDS CLIQUEZ ICI MAINTENANT
Vous n'avez pas de se contenter d'un corps mauvais, prenez le contrôle et obtenir le corps que vous méritez d'aujourd'hui!
