Beaucoup de gens m'ont demandé de préciser ce que je fais pour atteindre une perte de poids de 1 livre par jour dans mes clients et patients. Si vous souhaitez obtenir étonnant, des résultats d'une livre par jour dans la perte de poids permanente trop la même manière centaines de patients ont, je vous recommande de faire ce que j'ai recommandé à mes propres patients:
1. Utilisez hypnose / hypnothérapie pour recadrer votre cerveau pour le succès. Cela vous aidera à d��marrer votre chemin vers des changements rapides dans votre esprit au sujet de vos habitudes alimentaires. Il ya beaucoup de cd perte de poids et les produits de là-bas que vous pouvez choisir à cet effet ainsi que hypnothérapeutes locales qui ont une formation en hypnose perte de poids. Cela vous prépare aux changements à venir avec une base solide dans votre subconscient.
2. CONSULTEZ VOTRE MEDECIN sur votre santé et la sécurité dans les régimes amaigrissants. Renseignez-vous votre poids idéal, vos besoins de perte de poids, et de discuter de la perte de poids rapide régime par le même régime qu'ils utilisent dans l'estomac de contournement -, sans avoir un by-pass gastriques. Pas tous les médecins sont conscients de cette technique ou de ses prestations, et sera en fait préoccupé parce qu'ils n'ont pas l'expérience avec elle, mais quand ils voient les résultats de votre ils seront probablement en savoir davantage à ce sujet et de le recommander, surtout si vous êtes en mesure de venir vos médicaments tout en perdant du poids. Il est particulièrement important pour les diabétiques et les hypertendus de parler à leur médecin avant de subir une perte de poids régime. Chacun devrait avoir un médecin de premier les suivre au moins une fois par mois car ils subissent ce processus.
3. Suivre un régime similaire à ce qu'ils donnent après un pontage gastrique. La plupart des morsures dire 3 fois par jour 3 ou 5 piqûres deux fois par jour. Recherche pour cela sur l'internet tels que mon blog pour mes recommandations pour le faire en toute sécurité en cas de perte de poids rapide.
4. Obtenez coaching d'une personne qui n'est versé dans le régime alimentaire ou qui a effectivement eu un bypass et obtenu à travers les 3 premiers jours de difficultés à l'obtention par l'alimentation. Un entraîneur, que ce soit quelqu'un qui l'a fait avant ou quelqu'un qui enseigne l'alimentation, est très précieux pour vous aider à respecter les lignes directrices. Parfois, ses aussi simple que recevoir des courriels de quelqu'un qui a fait ou des médecins et des guides qui ont entraîné de nombreux clients de leurs objectifs. Il s'agit d'une étape très importante pour vous renseignant sur ce à quoi s'attendre avec les régimes hypocaloriques et leur sécurité, et les petites bouchées de coaching nécessaires pour vous aider à passer au travers de vos objectifs sans avoir besoin de chirurgie.
5. Si vous trouvez que vous êtes un mangeur émotionnel ou manger pour se détendre ou pour combattre l'anxiété, s'instruisent sur et utiliser la technique de liberté émotionnelle / taraudage: ce sera communiqué à votre besoin de manger pour les émotions. Commencez à appuyer 5 fois par jour sur les émotions liées à des symptômes physiques, ou tout autre symptôme lié à l'anxiété ou la peur.
Cette combinaison simple vous permet d'avoir la puissance de votre esprit pour vous aider dans votre perte de poids. Vous réduire les fringales de glucides et de ne manger que jusqu'à ce que vous êtes satisfait et d'éliminer la nécessité d'être complet. Ayant ce contexte dans votre esprit, vous pouvez participer à la diète extrême accordée aux personnes dans un bypass gastrique, sans avoir la chirurgie.
Pour de plus amples détails sur cette technique d'hypnose perte de poids rapide et d'autres recommandations, allez sur mon blog à http://rapidweightlosshypnosis.com
