Vous cherchez des livres sur transfert de calories? Vous ne les trouverez dans votre librairie locale. Les ouvrages les plus populaires et a recommandé le transfert de calories sont en ligne.
Tout d'abord, ce qui est transfert de calories et pourquoi il a été un tel succès pour tant de gens?
La plupart des programmes de perte de poids vous diront de couper certains groupes d'aliments tels que les glucides et de lipides, ou vous dire de réduire votre apport calorique. Un régime de transfert de calories est tout à fait différent: il est une approche révolutionnaire qui produit la perte de poids rapide et saine.
Par suite d'un menu de repas sains, vous ne trouverez-vous faim à tout moment et en fait, vous mangez plus de 3 repas par jour!
Alors, comment ça marche exactement?
Livres sur le transfert de calories pour vous apprendre à manger des repas qui sont en constante évolution afin que votre métabolisme ne s'habitue pas à un seul repas de routine. Cela permet de maintenir votre métabolisme de deviner et par conséquent, il fonctionnera à un taux plus élevé et brûler plus de graisse!
Avec faible teneur en glucides d'autres, les régimes pauvres en graisses et pauvre en calories, votre métabolisme a tendance à ralentir - ce qui est très contre-productif si vous voulez perdre du poids constant. La plupart du temps, les gens sur ces régimes regagner le poids initial qu'ils ont perdu parce que leur corps va en «mode survie» et ralentit leur métabolisme.
Si votre corps pense que vous rencontrez la famine, il brûle moins de calories pour vous. Par conséquent, vous perdrez moins de poids et quand vous commencez à manger de nouveau normal, il regagner du poids.
Je peux vous dire par expérience que par la lecture des bons livres sur le transfert de calories, le changement de nourriture que vous mangez et vos habitudes alimentaires, vous pouvez éviter que cela ne se produira pas. Au lieu de ralentir votre métabolisme, vous pouvez réellement le feu vers le haut!
