Je voulais vous parler de la perte de poids avec le jeûne intermittent. C'est vraiment une façon nouvelle et étonnante de commencer à perdre du poids. Une étude récente qui a été enquêter sur ce phénomène a vraiment tourné une tête. Non seulement il trouve que les gens en fait commencé à perdre du poids, mais ils ont également réalisé une meilleure santé et que l'on croit vivre plus longtemps. Cela en fait un régime alimentaire très puissant que beaucoup de gens intéresser Ce n'est pas un phénomène courant encore, mais dans quelques mois cela va être les plus chaudes régime vous pouvez monter et il améliorera votre santé. Je vais parler de comment vous pouvez atteindre une perte de poids avec le jeûne intermittent.
Beaucoup de gens pensent que le jeûne serait la cause à chacun de perdre de poids, mais ce régime vous sur les calories exact que vous aviez avant vous il a commencé. Vous n'avez pas à couper tous les aliments qui sont mauvais pour vous. Vous pouvez manger du fast food, le sucre et tous les goodies que vous pensez sont mauvais. La seule règle de ce régime est le jeûne. Fondamentalement, pour une période de 24 heures vous pouvez manger ce que vous voulez. Les prochaines 24 heures vous allez sur une rapide. C'est tout ce qu'il y a à faire.
perte de poids avec le jeûne intermittent a montré que les personnes réellement commencé à perdre du poids pendant cette période. Il a également été remarqué que les gens avec des problèmes de santé vu une amélioration significative de leur état de santé. Par conséquent, l'étude a conclu que vous pouvez ainsi vivre plus longtemps de manger comme ça. Ce régime est assez nouveau et vous pouvez être l'un des premiers à l'essayer.
