Si la perte de poids est votre résolution du Nouvel An, mais vous trouvez qu'il est difficile de perdre ces kilos en trop, alors peut-être un régime plus structuré est pour vous. Pour 2010, les possibilités sont infinies. Voici un aperçu des quatre premiers plans de régime ainsi que leurs avantages et inconvénients.
Le premier est en place Watch Diète. Diet Watch a été développé comme une solution pour le "émotionnelle" mangeur. Ne pleure sur un amour perdu vous faire creuser le gâteau au chocolat? Si oui, alors ce pourrait être le régime pour vous. Diet Watch propose quatre personnalisé Diet Plans: végétarien, réduite en glucides, de la Méditerranée, et un nommé Aucune restriction. Plan visant à restreindre votre consommation d'aliments si. Inclus avec ces aliments est le soutien d'experts et le suivi de vos progrès en ligne. Le régime émotionnel est Diète Montres plus récent titre de gloire. Il s'agit d'un cours de huit semaines appelé Mastering alimentaire. Ce régime est un supplément, mais le prix pour éviter que l'étain 8,99 $ de tarte pourrait bien être la peine.
Suivant sur la liste est l'impact glycémique Diet. Fatigué de ce dessert sans sucre qui a 0 calories et de 200 grammes de matières grasses? Ce régime est destiné à aider à mettre ce côté droit jusqu'à gâteau. Le plan de l'impact glycémique est idéal pour les gens qui préfèrent les repas emballés. Les membres peuvent choisir l'option de commodité et de pratiquer des plats surgelés pour le dîner, ainsi que d'autres à faible indice glycémique des aliments de chargement / qui permettent d'atteindre l'équilibre sans vous soucier de la cuisine tous les soirs. Trouver de la nourriture sur votre menu local Denny's peut sembler difficile, mais si vous voulez dîner dehors, il suffit de choisir au four, grillés ou grillés viandes maigres, du poulet ou du poisson. Ce régime est essentiellement le meilleur de beaucoup de régimes tels que South Beach et de la zone combinée avec faciles à suivre que, même à la diète plus distraits peuvent suivre.
Tout ces jours-ci peut être identifiée à un événement dans votre passé. Si cela est votre philosophie puis Diet.com-le régime de la personnalité en fonction, peut-être votre meilleure option. Celui-ci d'un programme de type ligne combine les approches nutritionnelle et comportementale. Si la perte de poids signifie plus pour vous qu'un régime alimentaire, et vous avez besoin de soutien dans la gestion de votre alimentation, alors c'est votre régime alimentaire. Soyez prêt à découvrir pourquoi vous faites ce que vous faites et ce qui vous intéresse. A l'inverse, si l'ignorance est une bénédiction pour vous, alors c'est un régime que vous pouvez sauter.
Enfin, le régime que nous avons tous été d'attente pour. Le choisir la meilleure quatrième et dernier pour 2010. Appelé le régime Yuppie, ou plus précisément le régime Sonoma (j'ai fait la partie yuppie place,) ce régime combine un équilibre sain de la nourriture et le vin. Oui, c'est exact. Buvez. Le régime Sonoma utilise un concept appelé «assiette et un bol. Chaque repas est attribué une taille de plaque spécifiques, avec des instructions sur la façon dont la plaque doit être rempli et oui, il ya un guide des vins pour aider à choisir ce qui va Château Margaux avec votre repas. Si vous n'aimez pas faire cuire bien, celui-ci n'est pas pour vous. Préemballées et gastronomique tout simplement ne pas mélanger.
Quel que soit le poids perdent solution que vous choisissez, n'oubliez pas que l'exercice joue un rôle important dans le succès ou l'échec de n'importe quel régime. Ainsi, pour 2010 lorsque vous effectuez cette résolution tristement célèbre pour perdre le poids, essayez l'une de ces quatre fabuleux ainsi que le plus proche de gymnastique, pour votre meilleure année encore.
