Beaucoup de gens doivent perdre du poids, et de même que de nombreuses personnes sont toujours garder les yeux ouverts à des régimes qui fonctionnent vraiment - et les aider à enlever leur poids pour de bon. Ce n'est pas trop difficile de trouver des régimes qui fonctionnent, mais de trouver un régime d'une personne peut rester avec le problème. L'activité alimentaire est énorme. Au milieu des éléments tels que les spas, les programmes de diététique, des livres, des nutritionnistes et des formateurs, près de 47 milliards de dollars ont été dépensés par les consommateurs en 2005 par des personnes essayant d'être en bonne santé ou perdre du poids. Le projecteur centres naturellement sur les produits et méthodes qui fonctionnent bien - même si pour un court laps de temps, simplement en raison du fait que des méthodes de travail apportent des affaires de répétition.
Un exemple d'un régime qui fonctionne ne serait-ce: Chaque jour, de manger 1000 calories, avec 30 minutes d'activité aérobique cinq fois par semaine et boire de l'eau seulement. Vous êtes assuré de perdre du poids. Toutefois, il existe plusieurs problèmes majeurs. Tout d'abord, qui ne va pas envie d'une ruine et ce régime? Ensuite, sérieux, 1000 calories ne va pas suffire à satisfaire les besoins de votre corps. Enfin, et c'est important - vous avez la volonté de rester à ce régime pendant le reste de votre vie ou vous sous-marin, et gagner tout ce poids vers l'arrière? Tout comme vous avez à tout recommencer dans six mois? Le point de n'importe quel régime est d'enseigner vous apprendre à manger sainement et de perdre du poids pour de bon.
Stable mode de vie alimentaire est la meilleure alimentation pour tous, période. Autres exercices physiques, habitudes alimentaires, combinées de ces deux choses ont commencé de faire bien plus de gens comprennent que la perte de poids pour de bon faut beaucoup d'efforts combinés. Connie centres Gutterrsen dans le "pouvoir des aliments" dix à la Diète Sonoma qu'elle a créée. poivrons tomates, amandes, raisins, bleuets, fraises, les épinards, les grains entiers, l'huile d'olive et le brocoli, sont combinées avec la cuisine des pays de Sonoma. influences méditerranéennes, asiatiques et latino-américains sont impliqués dans cette cuisine, ce qui rend le régime facile de rester sur la nourriture est délicieuse, et il ya une grande variété de celui-ci.
Alors, êtes-vous toujours à la recherche d'un régime réussi? Un régime qui fonctionne, et vous aider à perdre du poids pour de bon? Réorganiser votre processus de pensée des années, pas seulement des mois ou des semaines. Cela vous aidera à changer votre vision globale d'un mode de vie plus sain et plus actif. Ensuite, vous pouvez espérer garder les kilos en dehors de la vie.